FAR
A
Link
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
FAR
A
Link
FAR
A
Link
آخرین اخبار کالری شماری
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
کالری شماری
۱۴۰۳/۰۲/۳۱
/ سایت نی نی بان
هر آنچه که باید درباره رژیم فستینگ بدانید
«میدونی فستینگ چیه؟! دنبال رژیم لاغری هستی؟! خب بخون یاد بگیر!» افرادی که در پی لاغری و کاهش وزن هستند راههای مختلفی را امتحان میکنند. از رژیم کالری شماری گرفته تا کم خوردن و حذف یک وعده غذایی! برخی زیر نظر پزشک و کارشناس این کار را انجام میدهند و عدهای دیگر به صورت سرخود جلو میروند. اما در این …
• پزشک
• تغذیه
• پزشک
• تغذیه
• کاهش وزن
• لاغری
۱۴۰۳/۰۲/۲۷
/ سایت نی نی بان
رژیم ماکرو چیست و چگونه کار می کند؟
یکی از روندهای کاهش وزن که مدتها است وجود دارد، شمارش ماکروها برای یک رژیم غذایی متعادل است. البته این تنها به کالری شماری اولیه محدود نمیشود. روی این مقاله کلیک کنید تا ببینید رژیم ماکرو چیست و چگونه عمل میکند.
• رژیم ماکرو
• ماکرو شماری
• رژیم ماکرو
• ماکرو شماری
۱۴۰۳/۰۲/۲۲
/ سایت خط سلامت
چگونه سریع اما ایمن وزن اضافه کنیم؟ + فیلم
خط سلامت: بسیاری از افراد یا اضافه وزن دارند یا چاق هستند. با این حال، برخی از افراد هستند که مشکل برعکس آن یعنی بیش از حد لاغر بودن را دارند. این ویدیو به چند استراتژی ساده برای افزایش سریع وزن به روشی سالم نگاه می کند.
• کالری شماری
• کمبود وزن
• کالری شماری
• کمبود وزن
• خطرات چاقی
۱۴۰۳/۰۲/۱۴
/ سایت خط سلامت
این دو مغز و آجیل را قبل از خواب بخورید تا لاغر شوید
خط سلامت: تعداد انگشت شماری از خشکبار مانند بادام و گردو، نیز می توانند برای لاغری در خواب به شما کمک کنند و باقی خشکبار ها دارای چربی و کالری زیادی هستند و نباید قبل از خواب مصرف شوند.
• پروتئین
• گردو
• پروتئین
• گردو
• بادام
• کوچک کردن شکم
۱۴۰۳/۰۲/۰۵
/ سایت فرادید
فواید شگفتانگیز کرفس برای سلامتی: هر آنچه باید بدانید
کرفس، سبزیجات کمکالری و سرشار از مواد مغذی است که دارای فواید بیشماری برای سلامتی میباشد. این سبزی سرشار از ویتامینها، مواد معدنی و آنتیاکسیدانهای قدرتمند است.
• کرفس
• کرفس
۱۴۰۳/۰۲/۰۳
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
با این شیوه ۵۵۰ کالری در روز کم کنید | توصیه متخصصان درباره شیوههای کاهش وزن
تحقیقات محققان دانشگاه جان هاپکینز در مریلند آمریکا نشان میدهد که اثر غذا خوردن محدود زمانی (خوردن غذا در یک محدوده زمانی مشخص یا روزه داری متناوب) تقریبا با کالری شماری سنتی یکسان است همچنین مشخص شده که پیروی از یک رژیم غذایی روزه داری متناوب باعث کاهش ۲۰۰ تا ۵۵۰ کالری در روز میشود.
• سلامت
• رژیم غذایی
• سلامت
• رژیم غذایی
• کالری
• پزشکی
۱۴۰۳/۰۲/۰۱
/ سایت خبرفوری
راه های اضافه نشدن وزن در تعطیلات و مسافرت
تعطیلات و مسافرت بخشی جدا نشدنی از زندگی انسان هستند که میتوانند چالش بزرگی بر سر راه کاهش وزن باشند.
• اضافه وزن
• کالری شماری
• اضافه وزن
• کالری شماری
• کالری شمار زیره رایگان
• میان وعده رژیمی
۱۴۰۳/۰۱/۲۲
/ سایت برترینها
رژیم کالریشماری؛ بگیریم یا نه؟
کالری شماری یکی از اولین روش ها برای کاهش وزن است اما با وجود داشتن مزایای زیاد به دلیل نپرداختن به ارزش غذایی خوراکی ها نمی تواند به تنهایی به کاهش وزن شما کمک کند.
• انرژی
• سیب زمینی
• انرژی
• سیب زمینی
• کاهش وزن
• کیک خامه ای
۱۴۰۲/۱۲/۱۶
/ سایت فرادید
این میوه خشک خواص ضد سرطان دارد
کشمش، که به عنوان «شرینی طبیعت» شناخته میشود، منبع غنی از قند طبیعی و کالری است و زمانی که به طور متعادل مصرف میشود، مزایای بیشماری برای سلامت بدن به همراه دارد.
• کشمش
• کشمش
پنجشنبه ۳۱ خرداد ۱۴۰۳ -
20 June 2024